Atelier Fitness/Streching du Dimanche 17 Décembre 2017

Dimanche

avec Elvina Pascal

de 10h00 à 12h00

45,00 €
Atelier de 2h en compagnie d'Elvina pour les parents qui veulent se mettre en forme avant les fêtes ! Une formule fitness 3 en 1: à la fois cardio, renforcement musculaire et bien être, destinée à développer l'endurance et la force pour brûler les calories et muscler sa silhouette, dans une ambiance électrique. Le cours est composé de cycles de travail à rythme soutenu et de phases de récupération alternant des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. L'atelier se termine avec une séance de stretching. Prévoir chaussures de sport, serviette, et bouteille d'eau. Détente garantie avant d'aborder les fêtes de fin d'année !