Cours de test : Cardio Fitness Adultes

Jeudi

avec Elvina Pascal

de 18h45 à 19h45

25,00 €
Pour les mamans qui ont envie de se remettre en forme et qui n'ont pas beaucoup de temps ! Une formule fitness 3 en 1: à la fois cardio, renforcement musculaire et bien être. Cours de cardio-training destiné à développer l'endurance et la force pour brûler les calories et muscler sa silhouette, dans une ambiance électrique. Il est composé de cycles de travail à rythme soutenu et de phases de récupération alternant des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Prévoir chaussures de sport.