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  1. Trapèze 4/6 ans Initiation

    Jeudi

    de 17h0 à 18h0
    avec Hausermann Peneloppe
    Le trapèze est affaire de concentration, renforcement musculaire et élégance. Formée à l’École du mime Marcel Marceau, trapéziste depuis 1994, Pénélope Hausermann a peu à peu développé au sein de différents spectacles une démarche de composition par tableaux dans des espaces scéniques en suspension. Pour les enfants, elle propose une initiation au trapèze et un jeu autour de la gravité, du corps en suspension, et ce sur des trapèzes en salle, et par petits groupes. Le corps glisse, se contracte, s’allège, se densifie sur ses points d’appui. Au cours de chaque séance, les enfants commenceront par des exercices d'échauffement sportif avant de monter sur les trapèzes, pour enfin avoir un moment de détente à la fin du cours. Tenue souple et justaucorps recommandés, la pratique se fait pied nu.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  2. Yoga Iyengar Adultes Intermédiaire

    Lundi

    de 19h15 à 20h30
    avec Indé
    Cours pour élèves ayant une pratique régulière de Yoga depuis au moins 3 ans. Fondé principalement sur l’étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama), et la relaxation profonde (savasana), le Yoga est accessible à tous, quels que soient l’âge et les conditions physiques des participants. Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement. En outre, le fondateur a développé l’usage des supports (ceintures, briques, couvertures...) qui permet un meilleur apprentissage des postures. La méthode est systématique. Elle se développe très graduellement, et aide ainsi l’élève à progresser en toute confiance, sans se faire mal. Elle développe à la fois l’aptitude à l’effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  3. Yoga Alignement 12/15 ans

    Lundi

    de 18h15 à 19h15
    avec Indé
    Cours pour les adolescents souhaitant s'initier au Yoga. Fondé principalement sur l’étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama), et la relaxation profonde (savasana), le Yoga est accessible à tous, quels que soient l’âge et les conditions physiques des participants. Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement. En outre, le fondateur a développé l’usage des supports (ceintures, briques, couvertures...) qui permet un meilleur apprentissage des postures. La méthode est systématique. Elle se développe très graduellement, et aide ainsi l’élève à progresser en toute confiance, sans se faire mal. Elle développe à la fois l’aptitude à l’effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration.
    690,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  4. Gymnastique 9/12 ans Intermédiaire

    Samedi

    de 13h50 à 15h05
    avec Hossaini Hiba
    Cours de Gymnastique avancé pour les enfants qui veulent aller plus loin dans la pratique de ce sport complet qui allie souplesse, équilibre, et techniques (roulades / poirier / gainage / équilibre / renforcement musculaire). La gymnastique contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants tout en facilitant leur épanouissement, leur besoin d'action et de mouvement mais aussi une prise de confiance sur leurs capacités ! Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    690,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  5. Gymnastique 7/9 ans

    Samedi

    de 12h50 à 13h50
    avec Hossaini Hiba
    Cours de Gymnastique pour les enfants qui souhaitent consolider leurs acquis de l'école et aller plus loin dans la pratique de ce sport complet qui allie souplesse, équilibre, et techniques (roulades / poirier / gainage / équilibre / renforcement musculaire). La gymnastique contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants tout en facilitant leur épanouissement, leur besoin d'action et de mouvement mais aussi une prise de confiance notamment à l'école ! Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  6. Gymnastique 5/7 ans

    Samedi

    de 11h45 à 12h45
    avec Hossaini Hiba
    La Gymnastique, 3ème étape après la BabyGym et l'éveil gymnique, permet aux enfants de continuer à renforcer leur motricité en grandissant. Différents parcours de gym (roulade, escalier, double barre, agrès en mousse...), adaptés à leur niveau et leur âge, seront organisés tout au long de l'année par des professeurs de la Fédération Française de Gymnastique. Cette activité leur permettra d'accroître le développement psychomoteur, apprendre la persévérance mais aussi d'avoir confiance en eux, de s'affirmer en respectant les règles de la sociabilisation. Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  7. BabyGym 2/3 ans avec Parents

    Samedi

    de 10h40 à 11h40
    avec Hossaini Hiba
    Cours de babygym pour enfants ayant déjà acquis la marche et selon le programme de la Fédération Française de Gymnastique. Les cours de Babygym favorisent les habilités motrices naturelles des tout jeunes enfants, tout en leur apprenant à s'intégrer dans un groupe et répondre aux instructions venant d'autres adultes que leurs parents. Marcher, courir, jouer, explorer, feront partie de l’activité, avec à la fin de la séance un retour au calme, en musique. Pour évoluer en toute sécurité, l'enfant devra venir avec une tenue sportive (short et débardeur) ainsi que les cheveux bien attachés. Une petite bouteille d'eau sera nécessaire pour la petite pause. Attention, la présence d'un adulte accompagnateur de confiance est recquise à chaque séance. Cette présence sera sollicitée activement pendant les cours.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  8. Eveil Gymnique 3/4 ans

    Samedi

    de 9h35 à 10h35
    avec Hossaini Hiba
    L'ével gymnique, 2ème étape de gymnastique après la BabyGym, contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants tout en facilitant leur épanouissement et leur besoin d'action et de mouvement ! Une initiation à la gymnastique de façon ludique, avec différents parcours de gym (roulade, escalier, double barre, agrès en mousse...), organisés par des professeurs de la Fédération Française de Gymnastique. Cette activité leur permettra d'accroître le développement psychomoteur, apprendre la persévérance mais aussi d'avoir confiance en eux, de s'affirmer en respectant les règles de la sociabilisation. Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  9. Trapèze 9/12 ans avancés

    Jeudi

    de 18h10 à 19h25
    avec Hausermann Peneloppe
    Cours pour enfants ayant déjà de très bonnes bases de trapèze. Le trapèze est affaire de concentration, renforcement musculaire et élégance. Formée à l’École du mime Marcel Marceau, trapéziste depuis 1994, Pénélope Hausermann a peu à peu développé au sein de différents spectacles une démarche de composition par tableaux dans des espaces scéniques en suspension. Pour les élèves, elle propose des exerciceset figures au trapèze en salle, un jeu autour de la gravité, du corps en suspension, et par petits groupes. Le corps glisse, se contracte, s’allège, se densifie sur ses points d’appui. Au cours de chaque séance, les enfants commenceront par des exercices d'échauffement sportif avant de monter sur les trapèzes, pour enfin avoir un moment de détente à la fin du cours. Tenue souple et justaucorps recommandés, la pratique se fait pied nu.
    750,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  10. Trapèze 9/11 ans

    Mercredi

    de 16h05 à 17h20
    avec Hausermann Peneloppe
    Le trapèze est affaire de concentration, renforcement musculaire et élégance. Formée à l’École du mime Marcel Marceau, trapéziste depuis 1994, Pénélope Hausermann a peu à peu développé au sein de différents spectacles une démarche de composition par tableaux dans des espaces scéniques en suspension. Pour les enfants, elle propose une initiation au trapèze et un jeu autour de la gravité, du corps en suspension, et ce sur des trapèzes en salle, et par petits groupes. Le corps glisse, se contracte, s’allège, se densifie sur ses points d’appui. Au cours de chaque séance, les enfants commenceront par des exercices d'échauffement sportif avant de monter sur les trapèzes, pour enfin avoir un moment de détente à la fin du cours. Tenue souple et justaucorps recommandés, la pratique se fait pied nu.
    750,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  11. Trapèze 11/13 ans

    Mercredi

    de 14h50 à 16h05
    avec Hausermann Peneloppe
    Cours pour enfants ayant déjà de bonnes bases de trapèze. Le trapèze est affaire de concentration, renforcement musculaire et élégance. Formée à l’École du mime Marcel Marceau, trapéziste depuis 1994, Pénélope Hausermann a peu à peu développé au sein de différents spectacles une démarche de composition par tableaux dans des espaces scéniques en suspension. Pour les élèves, elle propose des exerciceset figures au trapèze en salle, un jeu autour de la gravité, du corps en suspension, et par petits groupes. Le corps glisse, se contracte, s’allège, se densifie sur ses points d’appui. Au cours de chaque séance, les enfants commenceront par des exercices d'échauffement sportif avant de monter sur les trapèzes, pour enfin avoir un moment de détente à la fin du cours. Tenue souple et justaucorps recommandés, la pratique se fait pied nu.
    750,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  12. Trapèze 7/9 ans

    Mercredi

    de 13h50 à 14h50
    avec Hausermann Peneloppe
    Le trapèze est affaire de concentration, renforcement musculaire et élégance. Formée à l’École du mime Marcel Marceau, trapéziste depuis 1994, Pénélope Hausermann a peu à peu développé au sein de différents spectacles une démarche de composition par tableaux dans des espaces scéniques en suspension. Pour les enfants, elle propose une initiation au trapèze et un jeu autour de la gravité, du corps en suspension, et ce sur des trapèzes en salle, et par petits groupes. Le corps glisse, se contracte, s’allège, se densifie sur ses points d’appui. Au cours de chaque séance, les enfants commenceront par des exercices d'échauffement sportif avant de monter sur les trapèzes, pour enfin avoir un moment de détente à la fin du cours. Tenue souple et justaucorps recommandés, la pratique se fait pied nu.
    690,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  13. Yoga et Mouvements Dansés 8/10 ans

    Mercredi

    de 14h55 à 15h55
    avec Kusnierz Sophie
    Activité idéale pour les enfants qui ont envie de découvrir la détente active que procure le Yoga dansé. A travers des exercices de postures ou de mouvements empruntés à la danse classique, barre au sol, danse moderne ou au Yoga, les enfants retrouvent le plaisir de leur corporalité en douceur, mais aussi en profondeur, le tout guidé par une enseignante diplômée de Yoga mais aussi DE en danses classique et moderne, et très expérimentée avec les enfants !
    690,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  14. Taekwondo 9/11 ans Niveau 2

    Mercredi

    de 18h30 à 19h30
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 2 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  15. Taekwondo Compétition 8/13 ans, 2eme cours Hebdo

    Samedi

    de 13h0 à 14h0
    avec Coulibaly Adama
    Réservé en tant que 2ème cours hebdomadaire de Taekwondo, ce cours ne se substitue pas au cours collectif , mais se fait en plus. il approfondit les techniques apprises en cours hebdomadaire, en travaillant beaucoup plus sur le mental et la combativité et les règles de combat. Attention, l'inscription à ce cours dépend de l'accord de l'Equipe Taekwondo, et ne peut s'envisager qu'à partir du Niveau 2 (au moins 2 ans de pratique et maîtrise des enchaînements). Pour les enfants intéressés par ce cours pour l'année 2020/2021 et qui n'étaient pas inscrits en 2019/2020 : nous contacter après accord de l'équipe enseignante.
    520,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  16. Taekwondo Compétition 7/13 ans, 2eme cours Hebdo

    Vendredi

    de 19h0 à 20h0
    avec Coulibaly Adama
    Réservé en tant que 2ème cours hebdomadaire de Taekwondo, ce cours ne se substitue pas au cours collectif , mais se fait en plus. il approfondit les techniques apprises en cours hebdomadaire, en travaillant beaucoup plus sur le mental et la combativité et les règles de combat. Attention, l'inscription à ce cours dépend de l'accord de l'Equipe Taekwondo, et ne peut s'envisager qu'à partir du Niveau 2 (au moins 2 ans de pratique et maîtrise des enchaînements). Pour les enfants intéressés par ce cours pour l'année 2020/2021 et qui n'étaient pas inscrits en 2019/2020 : nous contacter après accord de l'équipe enseignante.
    520,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  17. Taekwondo 11/14 ans Niveau 6

    Mardi

    de 18h15 à 19h15
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 6 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  18. Taekwondo 7/9 ans Niveau 2

    Mercredi

    de 17h30 à 18h30
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 2 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  19. Taekwondo 8/10 ans Niveau 4

    Vendredi

    de 17h55 à 18h55
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 4 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  20. Taekwondo 7/9 ans Niveau 3

    Samedi

    de 11h55 à 12h55
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 3 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  21. Taekwondo 7/9 ans Niveau 3

    Mercredi

    de 16h15 à 17h15
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 3 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  22. Taekwondo 5/7 ans Initiation

    Jeudi

    de 18h0 à 19h0
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants souhaitant débuter un art martial. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  23. Taekwondo 8/10 ans Niveau 4

    Mercredi

    de 15h0 à 16h0
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 4 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  24. Kid Boxing Intermediaire 8/11 ans

    Mardi

    de 17h10 à 18h10
    avec Patoudem Cedric
    Cours dédié aux enfants ayant déjà pratiqué la boxe ou un autre sport de combat pendant au moins 2 ans, et qui ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  25. Danse Orientale Adultes

    Mercredi

    de 19h20 à 20h05
    avec Slimane Soraya
    Cours de danse orientale tous niveaux enseigné par une professeur de danse orientale et Pilates qui aborde la danse orientale d'une façon ludique, en travaillant sur les muscles profonds, et en respectant le corps féminin. Cours limité à 8 personnes.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  26. Pilates

    Samedi

    de 11h0 à 12h0
    avec Slimane Soraya
    Pour les adultes qui souhaitent reprendre le sport en douceur et en profondeur, et avec régularité. Par le renforcement des muscles profonds autour de la colonne vertébrale, au niveau de la ceinture abdominale et au niveau des jambes, le Pilates, à travers des exercices très variés, permet de tonifier le corps dans son ensemble. Recommandé pour tous ceux qui veulent retrouver leur forme physique, sans accroc, ou ceux qui veulent travailler leurs muscles profonds parallèlement à une activité cardio. Le Pilates a aussi l'avantage de permettre de regrouper des exercices adaptés à tous les niveaux et toutes les conditions physiques. Groupes limités à 8 adultes.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  27. Pilates

    Samedi

    de 9h55 à 10h55
    avec Slimane Soraya
    Pour les adultes qui souhaitent reprendre le sport en douceur et en profondeur, et avec régularité. Par le renforcement des muscles profonds autour de la colonne vertébrale, au niveau de la ceinture abdominale et au niveau des jambes, le Pilates, à travers des exercices très variés, permet de tonifier le corps dans son ensemble. Recommandé pour tous ceux qui veulent retrouver leur forme physique, sans accroc, ou ceux qui veulent travailler leurs muscles profonds parallèlement à une activité cardio. Le Pilates a aussi l'avantage de permettre de regrouper des exercices adaptés à tous les niveaux et toutes les conditions physiques. Groupes limités à 8 adultes.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  28. Eveil Gymnique 3/4 ans

    Mardi

    de 10h45 à 11h45
    avec Salem Nell
    L'ével gymnique, 2ème étape de gymnastique après la BabyGym, contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants tout en facilitant leur épanouissement et leur besoin d'action et de mouvement ! Une initiation à la gymnastique de façon ludique, avec différents parcours de gym (roulade, escalier, double barre, agrès en mousse...), organisés par des professeurs de la Fédération Française de Gymnastique. Cette activité leur permettra d'accroître le développement psychomoteur, apprendre la persévérance mais aussi d'avoir confiance en eux, de s'affirmer en respectant les règles de la sociabilisation. Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  29. Eveil Gymnique 3/4 ans

    Mercredi

    de 10h40 à 11h40
    avec Salem Nell
    L'ével gymnique, 2ème étape de gymnastique après la BabyGym, contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants tout en facilitant leur épanouissement et leur besoin d'action et de mouvement ! Une initiation à la gymnastique de façon ludique, avec différents parcours de gym (roulade, escalier, double barre, agrès en mousse...), organisés par des professeurs de la Fédération Française de Gymnastique. Cette activité leur permettra d'accroître le développement psychomoteur, apprendre la persévérance mais aussi d'avoir confiance en eux, de s'affirmer en respectant les règles de la sociabilisation. Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  30. BabyGym 2/3 ans avec Parents

    Mardi

    de 9h40 à 10h40
    avec Salem Nell
    Cours de babygym pour enfants ayant déjà acquis la marche et selon le programme de la Fédération Française de Gymnastique. Les cours de Babygym favorisent les habilités motrices naturelles des tout jeunes enfants, tout en leur apprenant à s'intégrer dans un groupe et répondre aux instructions venant d'autres adultes que leurs parents. Marcher, courir, jouer, explorer, feront partie de l’activité, avec à la fin de la séance un retour au calme, en musique. Pour évoluer en toute sécurité, l'enfant devra venir avec une tenue sportive (short et débardeur) ainsi que les cheveux bien attachés. Une petite bouteille d'eau sera nécessaire pour la petite pause. Attention, la présence d'un adulte accompagnateur de confiance est recquise à chaque séance. Cette présence sera sollicitée activement pendant les cours.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  31. BabyGym 2/3 ans avec Parents

    Lundi

    de 10h45 à 11h45
    avec Salem Nell
    Cours de babygym pour enfants ayant déjà acquis la marche et selon le programme de la Fédération Française de Gymnastique. Les cours de Babygym favorisent les habilités motrices naturelles des tout jeunes enfants, tout en leur apprenant à s'intégrer dans un groupe et répondre aux instructions venant d'autres adultes que leurs parents. Marcher, courir, jouer, explorer, feront partie de l’activité, avec à la fin de la séance un retour au calme, en musique. Pour évoluer en toute sécurité, l'enfant devra venir avec une tenue sportive (short et débardeur) ainsi que les cheveux bien attachés. Une petite bouteille d'eau sera nécessaire pour la petite pause. Attention, la présence d'un adulte accompagnateur de confiance est recquise à chaque séance. Cette présence sera sollicitée activement pendant les cours.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  32. BabyGym 2/3 ans avec Parents

    Lundi

    de 9h40 à 10h40
    avec Salem Nell
    Cours de babygym pour enfants ayant déjà acquis la marche et selon le programme de la Fédération Française de Gymnastique. Les cours de Babygym favorisent les habilités motrices naturelles des tout jeunes enfants, tout en leur apprenant à s'intégrer dans un groupe et répondre aux instructions venant d'autres adultes que leurs parents. Marcher, courir, jouer, explorer, feront partie de l’activité, avec à la fin de la séance un retour au calme, en musique. Pour évoluer en toute sécurité, l'enfant devra venir avec une tenue sportive (short et débardeur) ainsi que les cheveux bien attachés. Une petite bouteille d'eau sera nécessaire pour la petite pause. Attention, la présence d'un adulte accompagnateur de confiance est recquise à chaque séance. Cette présence sera sollicitée activement pendant les cours.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  33. BabyGym 2/3 ans avec Parents

    Mercredi

    de 9h35 à 10h35
    avec Salem Nell
    Cours de babygym pour enfants ayant déjà acquis la marche et selon le programme de la Fédération Française de Gymnastique. Les cours de Babygym favorisent les habilités motrices naturelles des tout jeunes enfants, tout en leur apprenant à s'intégrer dans un groupe et répondre aux instructions venant d'autres adultes que leurs parents. Marcher, courir, jouer, explorer, feront partie de l’activité, avec à la fin de la séance un retour au calme, en musique. Pour évoluer en toute sécurité, l'enfant devra venir avec une tenue sportive (short et débardeur) ainsi que les cheveux bien attachés. Une petite bouteille d'eau sera nécessaire pour la petite pause. Attention, la présence d'un adulte accompagnateur de confiance est recquise à chaque séance. Cette présence sera sollicitée activement pendant les cours.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  34. Boxe Débutants Ados 13/16 ans

    Mardi

    de 19h25 à 20h25
    avec Patoudem Cedric
    Pour les jeunes qui ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  35. Boxe Intermédiaire 12/14 ans

    Mardi

    de 18h20 à 19h20
    avec Patoudem Cedric
    Cours dédié aux jeunes ayant déjà pratiqué la boxe ou un autre sport de combat pendant au moins 2 ans, et qui ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  36. Taekwondo 9/11 ans Niveau 5

    Mardi

    de 17h0 à 18h0
    avec Coulibaly Adama
    Cours pour enfants ayant pratiqué 5 ans de Taekwondo. Le Taekwondo est un art martial qui se pratique très tôt, il s'agit d'un sport de combat plus qu'un sport d'auto-défense, les règles de respect de l'autre et de maîtrise de soi sont d'autant plus importantes. En Corée, pays d’où il est originaire, il fait partie de l'éducation. L’apprentissage reste très ludique, avec un système d'enchaînements permettant d'atteindre la perfection du mouvement. Le Taekwondo est avant tout une activité sportive, qui permet aux enfants de se dépenser, pratiquer leur mémoire corporelle, tout en s'amusant ensemble. Un système de grade a été adapté récemment pour évaluer le niveau des enfants. Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire. En compagnie de l'équipe de Taekwondo d'Adama Coulibaly qui a emmené la France sur le podium des Jeux Olympiques dans cette discipline.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  37. Kid Boxing Initiation 7/9 ans

    Mardi

    de 16h0 à 17h0
    avec Patoudem Cedric
    Pour les enfants qui débordent d’énergie ou ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux enfants de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, de jeux visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants à la taille des enfants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  38. Cardio Fitness Adultes

    Jeudi

    de 19h30 à 20h30
    avec Pascal Elvina
    Pour les mamans qui ont envie de se remettre en forme et qui n'ont pas beaucoup de temps. Une formule fitness 3 en 1: à la fois cardio, renforcement musculaire et bien être. Cours de cardio-training destiné à développer l'endurance et la force pour brûler les calories et muscler sa silhouette, dans une ambiance électrique. Il est composé de cycles de travail à rythme soutenu et de phases de récupération alternant des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Prévoir chaussures de sport propres aux semelles, réservées au sport en salle.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  39. Coaching et Fitness Ados 13/16 ans

    Jeudi

    de 18h20 à 19h20
    avec Pascal Elvina
    A un âge où les adolescents découvrent la performance, le plaisir pour certains, la peur pour d'autres, de pousser leurs limites, ce stage de Fitness adapté à leurs capacités et à leur âge, leur permettra de prendre confiance en leur corps, apprendre à se dépasser, éprouver cette sensation de fatigue saine et énergie libérée après chaque séance. Le tout guidé par Elvina, professeur diplômée d'Etat, enseignante régulière de danse classique ou contemporaine pour les enfants et de fitness et barre au sol pour les adultes. Elle saura les challenger avec douceur et énergie bienveillante, et leur faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du sport pour le corps et le mental. Prévoir des baskets propres aux semelles, spécialement reservés au sport en salle.
    690,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  40. Barre au Sol Adultes Intermédiaire

    Mardi

    de 13h15 à 14h15
    avec Pascal Elvina
    Ce cours s'adresse aux adultes ayant déjà une pratique sportive régulière en danse ou yoga et souhaitant travailler leur corps en profondeur. La barre au sol est une technique consistant à transposer les mouvements de la danse classique au sol, permettant ainsi de libérer le corps des contraintes de la danse pratiquée debout, notamment celle de la pesanteur. Grâce à différents exercices ciblés, elle développe la tonicité musculaire, la souplesse et parfois la disparition des mauvaises blessures. Accessible à tous, même aux personnes n’ayant jamais dansé auparavant, la barre au sol offre des bienfaits nombreux. – Posture : Elle rectifie les mauvaises postures : dos allongé, ventre gainé, tonifié, tête dégagée, vous ressortirez avec un vrai port de danseuse ! – Assouplissement : Elle fait travailler les ouvertures des hanches, les mouvements effectués assouplissent les articulations et des progrès rapides sont possibles.– Tonicité : Elle raffermit le corps entier en faisant travailler les muscles profonds, les abdominaux, les jambes, les fesses, le dos et même les bras. Votre silhouette sera affinée et tonifiée.– Respiration : Vous apprendrez à maîtriser votre respiration pour qu’elle accompagne vos mouvements et pourrez ainsi aller plus loin dans la progression physique.– Relaxation : Elle permet de détendre, de lâcher prise. La musique douce et les étirements permettent de se recentrer avant ou après une journée de travail. Cours limité à 8 élèves.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  41. Boxe Adultes

    Mercredi

    de 20h30 à 21h30
    avec Nadolny Nicolas
    Cours dédié aux adultes et qui souhaitent se remettre au sport avec régularité toute l'année, aidée par un coach, spécialiste de boxe, et préparateur physique d'athlètes. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 6 élèves.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  42. Boxe Débutants 15/17 ans

    Mercredi

    de 19h30 à 20h30
    avec Nadolny Nicolas
    Pour les jeunes qui ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  43. Boxe Confirmé 12/15 ans

    Mercredi

    de 18h25 à 19h25
    avec Nadolny Nicolas
    Cours dédié aux jeunes ayant déjà pratiqué la boxe ou un autre sport de combat pendant au moins 3/4 ans, avec un bon niveau physique, et qui ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  44. Boxe Confirmé 9/11 ans

    Mercredi

    de 17h20 à 18h20
    avec Nadolny Nicolas
    Cours dédié aux enfants ayant déjà pratiqué la boxe ou un autre sport de combat pendant au moins 3/4 ans, avec un bon niveau physique, et qui ont besoin de faire un sport complet et intensif toute l’année. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux élèves de la confiance en soi. Les séances sont pratiquées dans l'ambiance conviviale du Club et par groupe de même tranche d'âge, elles sont ponctuées d’échauffement, d'exercices visant à accroître l’agilité des jambes et des bras. Les salles sont équipées de sacs de boxe. Prévoir des gants de boxe et des sous-gants, ainsi que des baskets aux semelles propres réservées à une activité en salle. Groupes limités à 8 élèves.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  45. Barre au Sol Adultes

    Jeudi

    de 19h50 à 21h05
    avec Kusnierz Sophie
    Parce que le yoga, la barre au sol, la danse classique ou le stretching ont en commun de faire entrer des bonnes postures ou une respiration juste dans la mémoire du corps, ce cours donné par une danseuse diplômée en Classique, Jazz et formée au Yoga, est un cours idéal pour ceux, hommes ou femmes, qui veulent reprendre contact avec leur corps en douceur et en profondeur. Possibilité d'intégrer tous niveaux, les exercices se faisant en douceur avec un rappel des bases dès le début de l'année.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  46. Yoga et Barre au Sol Adultes - Niveau Intermédiaire/Avancé

    Samedi

    de 12h05 à 13h20
    avec Kusnierz Sophie
    Parce que le yoga, la barre au sol, la danse classique ou le stretching ont en commun de faire entrer des bonnes postures ou une respiration juste dans la mémoire du corps, ce cours donné par une danseuse diplômée en Classique, Jazz et formée au Yoga, est un cours idéal pour ceux, hommes ou femmes, qui veulent reprendre contact avec leur corps en douceur et en profondeur. Possibilité d'intégrer tous niveaux, les exercices se faisant en douceur avec un rappel des bases dès le début de l'année.
    700,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  47. BabyGym 2/3 ans avec Parents

    Jeudi

    de 10h45 à 11h45
    avec Bigay Aurélie
    Cours de babygym pour enfants ayant déjà acquis la marche et selon le programme de la Fédération Française de Gymnastique. Les cours de Babygym favorisent les habilités motrices naturelles des tout jeunes enfants, tout en leur apprenant à s'intégrer dans un groupe et répondre aux instructions venant d'autres adultes que leurs parents. Marcher, courir, jouer, explorer, feront partie de l’activité, avec à la fin de la séance un retour au calme, en musique. Pour évoluer en toute sécurité, l'enfant devra venir avec une tenue sportive (short et débardeur) ainsi que les cheveux bien attachés. Une petite bouteille d'eau sera nécessaire pour la petite pause. Attention, la présence d'un adulte accompagnateur de confiance est recquise à chaque séance. Cette présence sera sollicitée activement pendant les cours.
    680,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  48. Gym Rythmique 7/9 ans

    Jeudi

    de 18h00 à 19h00
    avec Cassen Lorraine
    Discipline sportive à composante artistique, la gymnastique rythmique est le rêve de beaucoup de petites filles qui aiment la danse et le sport! Sport proche de la danse, cette discipline emprunte à la danse classique son échauffement de barre au sol avec exercices de grand écart, pont..pour la souplesse . Les gymnastes apprennent à manipuler les 5 engins (corde, cerceau, ballon, massues et ruban) tout en travaillent des chorégraphies en musique. Par le maniement de bâtons ou de ballons, la pratique de la gymnastique artistique est affaire de souplesse, roue, équilibre mais aussi de chorégraphie et d'adresse. Encadré par des enseignants de la Fédération Française de Gymnastique. Prévoir une tenue adaptée (justaucorps et legging / liste fournie par le Club début septembre).
    670,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  49. Gymnastique 6/7 ans

    Mardi

    de 16h55 à 17h55
    avec Cassen Lorraine
    Cours de Gymnastique pour les enfants qui souhaitent consolider leurs acquis de l'école et aller plus loin dans la pratique de ce sport complet qui allie souplesse, équilibre, et techniques (roulades / poirier / gainage / équilibre / renforcement musculaire). La gymnastique contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants tout en facilitant leur épanouissement, leur besoin d'action et de mouvement mais aussi une prise de confiance notamment à l'école ! Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
  50. Gymnastique 4/5 ans

    Mardi

    de 15h50 à 16h50
    avec Cassen Lorraine
    La Gymnastique, 3ème étape après la BabyGym et l'éveil gymnique, permet aux enfants de continuer à renforcer leur motricité en grandissant. Différents parcours de gym (roulade, escalier, double barre, agrès en mousse...), adaptés à leur niveau et leur âge, seront organisés tout au long de l'année par des professeurs de la Fédération Française de Gymnastique. Cette activité leur permettra d'accroître le développement psychomoteur, apprendre la persévérance mais aussi d'avoir confiance en eux, de s'affirmer en respectant les règles de la sociabilisation. Tenue souple recommandée. Les enfants peuvent être pieds nus ou en chaussettes.
    650,00 €
    (tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
    au club : 120 euros pour le 1er membre,
    dégressifs ensuite)
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