Sport

Yoga Alignement Adultes Niveau Intermédiaire

Lundi

avec Beillaud Stephane

de 19h15 à 20h30

690,00 €
(tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
au club : 120 euros pour le 1er membre,
dégressifs ensuite)
Cours pour élèves ayant déjà une pratique régulière de Yoga depuis quelques années. Fondé principalement sur l’étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama), et la relaxation profonde (savasana), le Yoga est accessible à tous, quels que soient l’âge et les conditions physiques des participants. Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement. En outre, le fondateur de ce Yoga a développé l’usage des supports (ceintures, briques, couvertures...) qui permet un meilleur apprentissage des postures. La méthode est systématique. Elle se développe très graduellement, et aide ainsi l’élève à progresser en toute confiance, sans se faire mal. Elle développe à la fois l’aptitude à l’effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration

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