Cardio Fitness Adultes

Cardio Fitness Adultes

Jeudi

avec Pascal Elvina

de 19h30 à 20h30

700,00 €
(tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
au club : 120 euros pour le 1er membre,
dégressifs ensuite)
Pour les mamans qui ont envie de se remettre en forme et qui n'ont pas beaucoup de temps. Une formule fitness 3 en 1: à la fois cardio, renforcement musculaire et bien être. Cours de cardio-training destiné à développer l'endurance et la force pour brûler les calories et muscler sa silhouette, dans une ambiance électrique. Il est composé de cycles de travail à rythme soutenu et de phases de récupération alternant des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Prévoir chaussures de sport propres aux semelles, réservées au sport en salle.

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