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Carnet de 10 cours : Gym Douce Adultes
Du 08/09/2022 au 26/06/2023 de 11h45 à 12h45
le Mardi
Animé par Valentine
250,00 €
tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels au club : 120 euros pour le 1er membre, dégressifs ensuite
La Gym Douce est particulièrement adaptée aux personnes statiques, qui ne font pas beaucoup d'activités physiques, et perdent de ce fait la souplesse nécessaire aux articulations, et les muscles nécessaires pour un bon maintien du corps. La Gym Douce se pratique au sol, avec des exercices lents et en profondeur, dans le respect du rythme de chacun. Encadré par une gymnaste, enseignante à la Fédération Française de Gymnastique, connaissant parfaitement les rythmes à respecter.
Gymnaste, préparatrice mentale et coach sportive, Valentine est une passionnée de gymnastique depuis l’enfance. En parallèle de ses études STAPS (licence et master), elle passe les diplômes fédéraux de gymnastique artistique et obtient dans le même temps plusieurs titres de championne de France par équipe (en 2013, 2019 et 2022). Depuis plus de 10 ans, elle enseigne la gymnastique artistique aux enfants de tout âge, des plus petits aux plus grands. Attentive et dynamique, sa formation et sa pratique de ce sport lui permettent de dispenser un enseignement à la fois rigoureux tout en proposant des séances ludiques et agréables que les enfants adorent !