Carnet de 10 cours : Krav Maga Adultes

Carnet de 10 cours : Krav Maga Adultes

Jeudi

avec KM16

de 19h15 à 20h15

240,00 €
Cours ouvert aux débutants ou confirmés, le Krav Maga est une pratique sportive intensive, idéale pour les élèves voulant se dépenser et attirés par les sports de combat et self-defense. Il est en effet est très apprécié par ceux qui en ont fait une pratique régulière. Les élèves vont apprendre les bases du self-défense pour éviter les blessures, venir à bout d’un assaillant, créer des parades, des contre coup de poing ou pieds etc. Ils apprendront notamment à faire des roulades avant et arrière d'esquive, se mettre en position de garde, adopter les positions de parades aux coup et aux saisies, provoquer la surprise. Le Krav Maga aide aussi à la gestion du stress et la confiance en soi : il s’agit d’une discipline physique mais aussi mentale. Attention à prévoir le Kit de protection Krav Maga pour chaque séance, accessible dans les magasins de sport.

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