Coaching et Fitness Jeunes 13/16 ans

Coaching et Fitness Jeunes 13/16 ans

Mardi

avec Pascal Elvina

de 19h10 à 20h10

690,00 €
(tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
au club : 120 euros pour le 1er membre,
dégressifs ensuite)
A un âge où les jeunes ont envie ou besoin de faire du sport, mais avec moins de disponibilités, ce cours de Coaching/Fitness adapté à leurs capacités et à leur âge, leur permettra de prendre confiance en leur corps, apprendre à se dépasser, éprouver cette sensation de fatigue saine et énergie libérée après chaque séance, en ayant travaillé le souffle, l'endurance, les différentes parties du corps et le mental pour ne pas lâcher. Le tout guidé par Elvina, professeur diplômée d'Etat, enseignante régulière de danse classique ou contemporaine pour les enfants et de fitness et barre au sol pour les adultes. Elle saura les challenger avec douceur et énergie bienveillante, et leur faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du sport pour le corps et le mental. Prévoir des baskets propres aux semelles, spécialement reservés au sport en salle.

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