Cours de découverte Pilates Adultes - Mardi 6 Juillet - 19h00

Cours de découverte Pilates Adultes - Mardi 6 Juillet - 19h00

Mardi

avec Victoria

de 19h00 à 20h00

0,00 €
Les cours de Pilates sont l'occasion de travailler l'équilibre musculaire, l'alignement du corps et le maintien d'une bonne posture générale. Toutes les parties du corps sont visées, avec un accent sur les muscles abdominaux qui sont travaillés en profondeur. Le rythme de la respiration est également pris en compte dans l'exécution des exercices, ainsi que la précision des mouvements. Des bandes élastiques, des ballons, des rings et autres accessoires sont utilisés pour intensifier la pratique. Cette méthode vous permettra de gagner en soutien, en amplitude et en souplesse dans vos mouvements.

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