Pilates

Pilates

Samedi

avec Slimane Soraya

de 11h00 à 12h00

700,00 €
(tarif annuel, hors frais d'adhésion annuels
au club : 120 euros pour le 1er membre,
dégressifs ensuite)
Pour les adultes qui souhaitent reprendre le sport en douceur et en profondeur, et avec régularité. Par le renforcement des muscles profonds autour de la colonne vertébrale, au niveau de la ceinture abdominale et au niveau des jambes, le Pilates, à travers des exercices très variés, permet de tonifier le corps dans son ensemble. Recommandé pour tous ceux qui veulent retrouver leur forme physique, sans accroc, ou ceux qui veulent travailler leurs muscles profonds parallèlement à une activité cardio. Le Pilates a aussi l'avantage de permettre de regrouper des exercices adaptés à tous les niveaux et toutes les conditions physiques. Groupes limités à 8 adultes.

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