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Cours de test : Pilates - Tous Niveaux - Adultes
Du 11/09/2025 au 29/06/2026 de 12h50 à 13h50
le Vendredi
Professeur : Yeva
34,00 €
Pour qui?
Ce cours de pilates s’adresse aux adultes qu’ils soient débutants ou non.
Description du cours
Ce cours de pilates propose un travail en profondeur axé sur le renforcement des muscles posturaux, en particulier ceux du centre du corps (abdominaux, dos, bassin). À travers une série d’exercices contrôlés, réalisés en harmonie avec la respiration, les participants apprennent à mieux connaître leur corps, à corriger leur posture et à améliorer leur souplesse. Le rythme est progressif et l’attention portée à l’alignement permet de pratiquer en toute sécurité.
Matériel
Chaque participant doit venir en tenue souple. Il est également nécessaire d’apporter une petite gourde d’eau. Tapis disponibles sur place.
Originaire de Russie, Yeva découvre la danse à l'âge de 6 ans (ballroom danse). Elle décide d'étudier la technique académique classique et son talent lui vaut son premier contrat à 17ans auprès du chorégraphe Victor Danilevsky (Russie). Elle travaille avec la compagnie Nadezhda tout en participant ponctuellement à des projets de danse expérimentales. Soucieuse de s'ouvrir à d'autres techniques et styles chorégraphiques, elle se forme à la danse contemporaine à l'école TSEKH de Moscou puis rejoint la France et intègre le centre de formation Rick Odums. Elle participe à de nombreux workshops et laboratoires de recherches chorégraphiques en Europe. En 2018, elle travaille au sein de l'opéra de Paris pour la création "Frolons" de James Thiérrée pour la compagnie Tanzoya. En parallèle de sa carrière de danseuse, Yeva partage son expérience et sa passion de la danse dans des cours rigoureux mais toujours bienveillants !