Yoga : postures d'alignement et de respiration
Du 24/02/2025 au 28/02/2025 de 10h00 à 11h15
Professeur : Elena
200,00 €
Stage intensif à raison de 1h15 par jour pour apprendre aux enfants les différentes techniques de respiration ou postures de Yoga, dont ils pourront se servir pour se recentrer, vaincre les moments de stress et atteindre la relaxation profonde. Une pratique d'une semaine pourrait même leur donner envie d'inclure cette discipline si utile dans leur quotidien. Prévoir juste tenue souple. Matériel de yoga fourni sur place. En compagnie d'Elena, professeure de Yoga, spécialisée en Iyengar, douce et habituée à l'enseignement aux enfants.
Née à Venise, en Italie, Elena fait la rencontre du yoga Iyengar en 2014. Après une formation de trois ans au Centre de Yoga Iyengar de Marseille, elle obtient sa certification en mars 2021. Depuis 2016 Elena enseigne dans des studios mais aussi au sein de plusieurs associations et à Sciences Po, lui permettant d’aller à la rencontre de publics diversifiés. Elle allie la précision de l’alignement à une approche douce et joyeuse de la pratique.