Barre au Sol Adultes niveau intermédiaire

Du 12/09/2024 au 30/06/2025 de 13h00 à 14h00  le Mardi
Professeur : Anais
Ce cours s'adresse aux adultes ayant ou non déjà faite de la danse ou du Yoga et souhaitant travailler leur corps en profondeur, en musique. La barre au sol, est une technique consistant à transposer les mouvements de la danse classique au sol, permettant ainsi de libérer le corps des contraintes de la danse pratiquée debout, notamment celle de la pesanteur qui nécessite une attention particulière pour ne pas se faire mal et rester en équilibre. Elle a pour but grâce à différents exercices ciblés, de développer la tonicité musculaire, la souplesse en travaillant les ouvertures et placements et parfois de se remettre de mauvaises blessures. Accessible à tous, même aux personnes n’ayant jamais dansé auparavant, c’est un bon moyen de débuter puisqu’elle prépare véritablement le corps pour la danse, et vous n’avez pas à vous confronter au regard d’une classe entière puisque tous les mouvements se font au sol. Les bienfaits de la barre à terre sont nombreux : rectifier les mauvaises postures, assouplir les points de tension que sont les hanches, les articulations, augmenter sa mémoire corporelle, tonifier ses muscles profonds (abdominaux, jambes, fesses, dos et bras). Pour celles ou ceux qui cherchent une activité physique qui les détendent en musique et ce sans forcément savoir danser.

Anais, jeune danseuse et chorégraphe, est diplômée du Certificat d’Étude Chorégraphique en danse jazz au Conservatoire à Rayonnement Régional de Paris. Après avoir suivi sa formation et obtenu ses diplômes au conservatoire supérieur de Paris en danse jazz ; Anaïs commence sa carrière de danseuse dans les comédies musicales. Aujourd'hui, en parallèle de l'enseignement, elle continue de danser dans les théâtres parisiens (Casino de Paris, Mogador, Folies Bergères, Paradis Latin…). Elle est également danseuse dans une compagnie de cabaret avec l'ancienne capitaine du Crazy Horse. Au Club, elle partage sa passion avec dynamisme et plaisir, heureuse d'apporter à ses élèves, dont elle est très proche, le meilleur du street jazz et des danses dynamiques. Artiste professionnelle et pluridisciplinaire, Anaïs a plusieurs cordes à son arc et s'est formée en parallèle au yoga aérien, discipline qu'elle enseigne aux adolescents et des adultes.

- Une réservation d’abonnement annuel vaut inscription ferme pour l’année entière. Le Club accepte des changements de créneaux ou de disciplines en cours d’année dans la limite des places disponibles mais ne fait pas de remboursement sauf cas particuliers (voir modalités annulation ou absence). - Chaque enfant inscrit à un cours annuel du Club doit s’acquitter d’une adhésion annuelle (120 €/an pour le 1er enfant, 100€/an pour le 2ème enfant, 60€/an pour le 3ème enfant et suivants). L'adhésion annuelle est réduite de 50% jusqu'au 1er Juillet 2024. - Les inscriptions deviennent fermes uniquement au moment de la remise de la totalité du règlement, même si ce règlement se fait en plusieurs fois (acompte + 5 chèques maximum). Le délai de régularisation du règlement est de 72h, passé ce délai, le Club se réserve le droit d’annuler l’inscription sans aucune contrepartie. Différents moyens de régularisation sont mis à votre disposition, que ce soit à distance ou sur place au Club. - Le Club émet, sur demande, des factures d’activités pour la prise en charge partielle ou totale des comités d’entreprise. - Les moyens de paiement acceptés sont chèques, virement, CB, Amex, chèques vacances. - Tout rejet de chèque donne lieu à une demande de remboursement additionnelle de 35€ pour couvrir les frais de rejet. - Les réservations en ligne sont possibles sur le site www.clubdesenfantsparisiens.com. Le site vous donne la possibilité de régler l’adhésion annuelle (à 100%) et le cours annuel (à 10% ou à 100%). Dans le cas où vous optez pour un règlement en plusieurs fois, il vous est demandé de cliquer sur le règlement à 10%. Il ne s'agit pas d'une emprunte de CB, mais un paiement d'acompte. Aussi, il vous est demandé de nous envoyer, sous 72h, le solde de l'inscription totale. - Le Club se réserve le droit d’annuler un créneau n’ayant pas le nombre minimum d’enfants requis (3 ou 4 selon les activités). Dans ce cas, il vous sera en priorité proposé d’autres créneaux de cours, et en dernier ressort le remboursement se fera en totalité des séances non assurées.