Nous utilisons les cookies pour vous offrir une meilleure expérience utilisateur. Pour se conformer à la nouvelle directive concernant la vie privée, nous devons vous demander votre consentement pour sauvegarder des cookies sur votre ordinateur. En savoir plus.
Barre au Sol - Tous Niveaux - Adultes
Du 11/09/2025 au 29/06/2026 de 13h00 à 14h00
le Mardi
Professeur : Anais
Pour qui ?
Ce cours de barre au sol s’adresse aux adultes qu’ils soient débutants ou non.
Description du cours
La méthode repose sur la technique de la barre au sol, qui transpose les mouvements de la danse classique sur le sol. Cette méthode libère le corps des contraintes de la danse debout en réduisant l'impact de la gravité et en facilitant l’équilibre. Grâce à différents exercices ciblés, le cours vise à développer la tonicité musculaire et la souplesse (via des ouvertures et placements précis). Les bienfaits incluent l'amélioration de la posture, l'assouplissement des points de tension (hanches, articulations), l'augmentation de la mémoire corporelle, et le renforcement des muscles profonds (abdominaux, jambes, fesses, dos et bras).
Matériel
Pour ce cours, il est recommandé de porter une tenue souple. Aucun matériel spécifique n'est requis, et les exercices se pratiquent directement au sol, en musique. Chaussettes ou chaussons de danse sont conseillés, mais non obligatoires.
Ce cours de barre au sol s’adresse aux adultes qu’ils soient débutants ou non.
Description du cours
La méthode repose sur la technique de la barre au sol, qui transpose les mouvements de la danse classique sur le sol. Cette méthode libère le corps des contraintes de la danse debout en réduisant l'impact de la gravité et en facilitant l’équilibre. Grâce à différents exercices ciblés, le cours vise à développer la tonicité musculaire et la souplesse (via des ouvertures et placements précis). Les bienfaits incluent l'amélioration de la posture, l'assouplissement des points de tension (hanches, articulations), l'augmentation de la mémoire corporelle, et le renforcement des muscles profonds (abdominaux, jambes, fesses, dos et bras).
Matériel
Pour ce cours, il est recommandé de porter une tenue souple. Aucun matériel spécifique n'est requis, et les exercices se pratiquent directement au sol, en musique. Chaussettes ou chaussons de danse sont conseillés, mais non obligatoires.
Anais, jeune danseuse et chorégraphe, est diplômée du Certificat d’Étude Chorégraphique en danse jazz au Conservatoire à Rayonnement Régional de Paris. Après avoir suivi sa formation et obtenu ses diplômes au conservatoire supérieur de Paris en danse jazz ; Anaïs commence sa carrière de danseuse dans les comédies musicales. Aujourd'hui, en parallèle de l'enseignement, elle continue de danser dans les théâtres parisiens (Casino de Paris, Mogador, Folies Bergères, Paradis Latin…). Elle est également danseuse dans une compagnie de cabaret avec l'ancienne capitaine du Crazy Horse. Au Club, elle partage sa passion avec dynamisme et plaisir, heureuse d'apporter à ses élèves, dont elle est très proche, le meilleur du street jazz et des danses dynamiques. Artiste professionnelle et pluridisciplinaire, Anaïs a plusieurs cordes à son arc et s'est formée en parallèle au yoga aérien, discipline qu'elle enseigne aux adolescents et des adultes.
- Une réservation d’abonnement annuel vaut inscription ferme pour l’année entière. Le Club accepte des changements de créneaux ou de disciplines en cours d’année dans la limite des places disponibles mais ne fait pas de remboursement sauf cas particuliers (voir modalités annulation ou absence).
- Chaque enfant inscrit à un cours annuel du Club doit s’acquitter d’une adhésion annuelle (130 €/an pour le 1er enfant, 110€/an pour le 2ème enfant, 70€/an pour le 3ème enfant et suivants). L'adhésion annuelle est réduite de 50% jusqu'au 1er Juillet 2025.
-Les inscriptions deviennent fermes uniquement au moment de la remise de la totalité du règlement, même si ce règlement se fait en plusieurs fois (5 fois maximum sous forme de chèques). Pour les paiements par lien le délai de régularisation est de 24h. Les réservations en ligne sont possibles sur le site www.clubdesenfantsparisiens.com. Le site vous donne la possibilité de régler l’adhésion annuelle (à 100%) et le cours annuel (en une fois ou en plusieurs par empreinte bancaire avec prélèvement mensuel).
- Le Club émet, sur demande, des factures d’activités pour la prise en charge partielle ou totale des comités d’entreprise.
- Les moyens de paiement acceptés sont chèques, virement, CB, Amex, chèques vacances.
- Tout rejet de chèque donne lieu à une demande de remboursement additionnelle de 37€ pour couvrir les frais de rejet.
- Le Club se réserve le droit d’annuler un créneau n’ayant pas le nombre minimum d’enfants requis (3 ou 4 selon les activités). Dans ce cas, il vous sera en priorité proposé d’autres créneaux de cours, et en dernier ressort le remboursement se fera en totalité des séances non assurées.