Carnet de 10 cours : Yoga Iyengar Adultes - Intermédiaire

Fondatrice et directrice de l'agence de communication Muchacha, Irène découvre le yoga Iyengar en 2011 et sa passion pour cette pratique n’a cessé de grandir depuis. Enseignante certifiée auprès du centre Faeq Biria de yoga Iyengar, elle assure les cours adultes et ados au Club depuis quelques années. Fondé principalement sur l’étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama), et la relaxation profonde (savasana), le Yoga Iyengar est accessible à tous, quels que soient l’âge et les conditions physiques des participants. Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement et Irène a su fidéliser par sa douceur et sa bienveillance de nombreux élèves aux bienfaits de cette pratique, tout en les amenant à progresser en toute confiance, sans se faire mal.