Carnet de 10 cours : Yoga Iyengar Adultes - Débutants

Miriam rencontre le Yoga Iyengar en 2009 à cause, ou grâce, à son mal de dos chronique et handicapant. Elle se prend de passion pour cette méthode qui étudie les postures (asanas), la respiration (pranayama), et la relaxation profonde (savasana), en alignant le corps avec précision et intensité, en développant la compréhension du mouvement. Très vite, elle observe les résultats bénéfiques sur elle-même ce qui la pousse à passer sa certification auprès de Faeq et Corine Biria. Diplômée en 2019, elle continue de se former car elle considère l'apprentissage du yoga comme un cheminement sans fin, nous mettant tous sur le même pied d'égalité : celui d'élève : élèves de nous-même et de notre corps, élèves des autres, élèves de la vie. Pour elle, le yoga est un cheminement accessible à tous, quels que soient l’âge et les conditions physiques. Pétillante et bienveillante, Miriam porte une attention toute particulière à l’exploration et la prise de conscience dans le moment présent grâce au corps.