Self Defense avec Techniques de Taekwondo - 11/13 ans

Pour les enfants, filles ou garçons, qui veulent gagner en assurance, apprendre à se protéger et à réagir avec calme et confiance. Avec Meryem, ils découvriront les bases de la self-défense à travers des exercices adaptés à leur âge : postures, esquives, déplacements, techniques simples et efficaces, mais aussi travail sur la concentration, le respect de l’autre et la gestion des émotions. Une activité encadrée et dynamique, pensée pour renforcer la confiance en soi tout en bougeant. Prévoir une tenue souple et une gourde d’eau.