Cours de test : Boxe et coaching sportif 13/15 ans
Du 12/09/2024 au 30/06/2025 de 18h15 à 19h15
le Mardi
Professeur : Jean
30,00 €
A un âge où les jeunes découvrent la performance, le plaisir pour certains, la peur pour d'autres, de pousser leurs limites, ce cours, adapté à leurs capacités et à leur âge, leur permettra de prendre confiance en leur corps, apprendre à se dépasser et toujours rechercher cette sensation de fatigue saine et d'énergie retrouvée après chaque séance. Le cours est constitué de divers circuits visant à travailler toutes les parties du corps et le souffle, avec une difficulté croissante au cours de l'année. Sont ensuite abordés les exercices propres à la boxe. La boxe est un sport complet et mixte dont les mouvements de bras ou de jambes permettent un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique en général tout en apportant aux enfants de la confiance en soi. Leur professeur, grand adepte de sport, saura les challenger avec bienveillance, et leur faire découvrir ou rédécouvrir les bienfaits du sport pour le corps et le mental.
Jean est titulaire d’une Licence STAPS spécialisé en entrainement sportif et d’un Master en Optimisation de la Performance Sportive (EOPS). Coach sportif, il axe son travail sur deux thématiques : le fitness et la boxe, deux disciplines qu'il pratique lui-même depuis plusieurs années. Jean a rejoint l'équipe du Club où il assure des cours dans ces deux disciplines pour tous les âges - enfants, adolescents et adultes - avec toujours pour but d'accompagner ses élèves dans une pratique adaptée pour permettre à chacun de progresser à son rythme. Dépassement de soi, rigueur et énergie sont au rendez-vous de ses cours !