Cours de test : Gymnastique - Intermédiaire - 7/10 ans

Pour qui? Ce cours mixte de gymnastique avancé s’adresse aux enfants de 9 à 11 ans ayant déjà acquis des bases solides et maîtrisant des figures techniques telles que le saut de mains, la roue sans les mains, ainsi qu’une bonne souplesse corporelle. Description du cours Ce cours permet aux élèves de perfectionner leur technique et d’approfondir des figures acrobatiques complexes telles que le flip arrière avec parade, la technique du salto avant, la roue sans les mains (avec et sans parade), ainsi que la souplesse avant et arrière enchaînée sur place. Le placement du poirier est travaillé en détail, tout comme le poirier sur la tête. Les séances combinent un travail intensif sur la force, la souplesse active, la précision et l’explosivité, avec des exercices spécifiques de placement, de coordination et de rythme. Une attention particulière est portée à la fluidité des enchaînements, à la gestion de l’espace et à la maîtrise du corps en mouvement. Ce cours vise également à développer l’endurance et l’autonomie des élèves dans des routines plus longues et plus techniques. Matériel Chaque participant doit porter une tenue de sport confortable et près du corps afin de permettre à l’enseignante d’observer avec précision les mouvements et de corriger les postures si nécessaire. Ils devront également venir avec les cheveux bien attachés et rapporter une gourde d’eau pour la pause. Informations Importantes Un spectacle est prévu en fin d’année pour valoriser le travail accompli. Pour y participer, un engagement régulier est indispensable afin de suivre la progression collective et de respecter l’investissement du groupe. En cas d’absences répétées ou d’un manque d’assiduité, l’enseignante se réserve le droit de ne pas inclure un élève dans la représentation.