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Cours de test : Gymnastique - Avancé Plus - 12/14 ans
Du 10/09/2026 au 21/06/2027 de 18h15 à 19h30
le Mardi
Professeur : Natasha
34,00 €
Pour qui ?
Ce cours de Gymnastique s'adresse aux jeunes de 12 à 14 ans ayant déjà acquis des bases solides et maîtrisant des figures techniques telles que la roulade arrière élevée, la souplesse arrière, les sauts écartés et les équilibres maintenus. L’intégration se fait sur recommandation du professeur ou après test, afin de confirmer le niveau de l’élève.
Description du cours
Dans ce cours, l’accent est mis sur la précision, la puissance et la qualité des enchaînements. Les élèves perfectionnent leur technique et approfondissent des figures plus avancées telles que la rondade, la roulade arrière piquée, les flips, les sauts de mains, ainsi que des enchaînements structurés et des équilibres maîtrisés. Les séances combinent un travail intensif sur la force, la souplesse active, la précision et l’explosivité, avec des exercices spécifiques de placement, de coordination et de rythme. Une attention particulière est portée à la fluidité des mouvements, à la gestion de l’espace et à la maîtrise du corps en mouvement. Ce niveau vise également à développer l’endurance et l’autonomie des élèves, en les amenant à réaliser des routines plus longues, plus techniques et de plus en plus maîtrisées.
Matériel
Chaque participant doit porter une tenue de sport confortable et près du corps afin de permettre à l’enseignante d’observer avec précision les mouvements et de corriger les postures si nécessaire. Ils devront également venir avec les cheveux bien attachés et rapporter une gourde d’eau pour la pause.
Informations Importantes
Un spectacle est prévu en fin d’année pour valoriser le travail accompli. Pour y participer, un engagement régulier est indispensable afin de suivre la progression collective et de respecter l’investissement du groupe. En cas d’absences répétées ou d’un manque d’assiduité, l’enseignante se réserve le droit de ne pas inclure un élève dans la représentation.
Ce cours de Gymnastique s'adresse aux jeunes de 12 à 14 ans ayant déjà acquis des bases solides et maîtrisant des figures techniques telles que la roulade arrière élevée, la souplesse arrière, les sauts écartés et les équilibres maintenus. L’intégration se fait sur recommandation du professeur ou après test, afin de confirmer le niveau de l’élève.
Description du cours
Dans ce cours, l’accent est mis sur la précision, la puissance et la qualité des enchaînements. Les élèves perfectionnent leur technique et approfondissent des figures plus avancées telles que la rondade, la roulade arrière piquée, les flips, les sauts de mains, ainsi que des enchaînements structurés et des équilibres maîtrisés. Les séances combinent un travail intensif sur la force, la souplesse active, la précision et l’explosivité, avec des exercices spécifiques de placement, de coordination et de rythme. Une attention particulière est portée à la fluidité des mouvements, à la gestion de l’espace et à la maîtrise du corps en mouvement. Ce niveau vise également à développer l’endurance et l’autonomie des élèves, en les amenant à réaliser des routines plus longues, plus techniques et de plus en plus maîtrisées.
Matériel
Chaque participant doit porter une tenue de sport confortable et près du corps afin de permettre à l’enseignante d’observer avec précision les mouvements et de corriger les postures si nécessaire. Ils devront également venir avec les cheveux bien attachés et rapporter une gourde d’eau pour la pause.
Informations Importantes
Un spectacle est prévu en fin d’année pour valoriser le travail accompli. Pour y participer, un engagement régulier est indispensable afin de suivre la progression collective et de respecter l’investissement du groupe. En cas d’absences répétées ou d’un manque d’assiduité, l’enseignante se réserve le droit de ne pas inclure un élève dans la représentation.