Cours de test : Judo - 5/7 ans (Débutant)

Pour qui? Ce cours de judo s’adresse aux enfants débutants de 5 à 7 ans. Description du cours Le Judo est un art martial qui se pratique dès le plus jeune âge et est reconnu comme une discipline à la fois sportive et éducative. Originaire du Japon, il occupe une place essentielle dans le développement personnel et l'éducation des jeunes. Le Judo repose sur des principes fondamentaux tels que le respect, la maîtrise de soi et l'harmonie, des valeurs qui structurent la pratique dès ses débuts. Les cours de judo offrent un cadre structuré pour apprendre et perfectionner les techniques de projection, de contrôle et de gestion des chutes. Chaque séance combine un échauffement ciblé, des exercices techniques en duo et des mises en situation qui permettent d'améliorer l'équilibre et la coordination. Encadrés par des instructeurs qualifiés, les pratiquants progressent à leur rythme dans un environnement sécurisé et stimulant. Ce cours favorise la rigueur, l'esprit d'équipe et l'entraide, tout en développant la concentration, éléments essentiels pour une pratique efficace du judo. Matériel Les participants doivent apporter une gourde d’eau et porter un kimono de judo (avec le haut ouvert). La pratique se fait pieds nus sur tatamis. Ils doivent également venir avec leur propre ceinture, les ceintures de niveau supérieur étant délivrées par le club lors du passage de grade. Informations Importantes Il est important de bien respecter les tranches d'âge et les ceintures du cours car la pratique du judo se fait principalement en binôme et il est important que les enfants aient des tailles et niveau similaires pour pratiquer en toute sécurité.