Nous utilisons les cookies pour vous offrir une meilleure expérience utilisateur. Pour se conformer à la nouvelle directive concernant la vie privée, nous devons vous demander votre consentement pour sauvegarder des cookies sur votre ordinateur. En savoir plus.
Cours de test : Self Defense avec Techniques de Taekwondo - 9/11 ans
Du 10/09/2026 au 21/06/2027 de 12h15 à 13h15
le Mercredi
Professeur : Alexis
33,00 €
Pour qui ?
Ce cours de Self Defense avec Techniques de Taekwondo s'adresse aux enfants de 9 à 11 ans possèdant une ..
Description du cours
Ce cours se concentre sur les techniques de self-défense, en s’appuyant sur les bases du Taekwondo traditionnel. À travers l’apprentissage de prises, de dégagements et d’enchaînements spécifiques, les élèves apprennent à réagir face à des situations concrètes du quotidien, dans un cadre encadré et sécurisé. Les séances permettent de développer des réflexes efficaces, d’améliorer la réactivité et la gestion des distances, tout en travaillant la coordination et la maîtrise du corps. Une attention particulière est portée à la prévention, à la gestion du stress et à l’adaptation des réponses en fonction des situations. Au-delà des aspects techniques, ce cours contribue à renforcer la confiance en soi, l’assurance et la capacité à faire face, tout en intégrant des valeurs essentielles telles que le respect, le contrôle et la responsabilité.
Matériel
Chaque participant doit venir en tenue de sport. Il est également nécessaire d’apporter une petite gourde d’eau.
Ce cours de Self Defense avec Techniques de Taekwondo s'adresse aux enfants de 9 à 11 ans possèdant une ..
Description du cours
Ce cours se concentre sur les techniques de self-défense, en s’appuyant sur les bases du Taekwondo traditionnel. À travers l’apprentissage de prises, de dégagements et d’enchaînements spécifiques, les élèves apprennent à réagir face à des situations concrètes du quotidien, dans un cadre encadré et sécurisé. Les séances permettent de développer des réflexes efficaces, d’améliorer la réactivité et la gestion des distances, tout en travaillant la coordination et la maîtrise du corps. Une attention particulière est portée à la prévention, à la gestion du stress et à l’adaptation des réponses en fonction des situations. Au-delà des aspects techniques, ce cours contribue à renforcer la confiance en soi, l’assurance et la capacité à faire face, tout en intégrant des valeurs essentielles telles que le respect, le contrôle et la responsabilité.
Matériel
Chaque participant doit venir en tenue de sport. Il est également nécessaire d’apporter une petite gourde d’eau.
Fils d’entraîneur de Taekwondo, Alexis a grandi dans la discipline. Actuellement champion de France et d’Europe en poomsae, il est multiple médaillé au niveau national et international. Son parcours l’a mené à enseigner le taekwondo dans de nombreux pays (Allemagne, Angleterre, Russie, Roumanie, Belgique, Suède, Guyane, Île Maurice), enrichissant ainsi sa pratique et sa pédagogie. Entraîneur régional d’Île-de-France et formateur fédéral, Alexis est reconnu pour sa capacité à transmettre aussi bien les techniques que les valeurs du taekwondo, de façon claire et adaptée, à des publics de tous âges et de tous niveaux. Passionné, patient et à l’écoute, il propose un enseignement à la fois rigoureux et bienveillant, nourri par une solide expérience sur le terrain.