Trapèze & Gymnastique - 10/13 ans
Tarif annuel, hors frais d'adhésion annuelle au Club : 130€ pour le 1er membre, dégressifs ensuite.
Ce cours mixte de trapèze s'adresse aux enfants de 10 à 13 ans qu'ils soient débutants ou non.
Description du cours
L'activité de trapèze se rapproche, par ses effets et son contenu, de la gymnastique ou du yoga. Elle y ajoute toutefois une dimension ludique et poétique grâce à la sensation de suspension dans les airs. Pratiquer le trapèze demande de la concentration et une certaine capacité à lâcher prise, tout en procurant un profond bien-être et en renforçant la confiance en soi à chaque séance. Cette discipline sollicite le corps dans sa globalité : renforcement musculaire, équilibre, gainage et souplesse. La gymnastique, à travers des exercices comme les poiriers, les roulades ou encore le grand écart, vient compléter cet entraînement en développant tous les muscles et en augmentant l’amplitude des mouvements. Chaque cours commence par un échauffement dynamique, suivi de la pratique sur les trapèzes, puis se termine par un moment de relaxation. Les cours se déroulent dans une salle sécurisée, équipée de tatamis au sol et encadrée avec une attention renforcée pour assurer confort et sécurité aux participants.
Matériel
Pour des raisons de sécurité et de confort, les participants doivent porter une tenue près du corps, comme un legging et un t-shirt ou justaucorps couvrant les épaules, afin d’éviter toute gêne pendant les mouvements en suspension. Il est également conseillé de porter des chaussettes qui couvrent bien les chevilles pour limiter les frottements avec les cordes. Pour plus de confort lors de l’apprentissage de nouvelles figures, il est recommandé d’apporter en complément une paire de chaussettes épaisses ou des guêtres. Les cheveux longs doivent être attachés.
Informations Importantes
Il est important de bien respecter les tranches d'âge du cours car les exercices travaillés sont adaptés à la tranche d'âge indiquée et au niveau de chacun. Cette activité comprend des figures en suspension, notamment des positions inversées, et n’est donc pas recommandée pour les enfants peu rassurés à l’idée de se retrouver la tête en bas.
Depuis son plus jeune âge, Alix se passionne pour les disciplines artistiques. Dès l’âge de 3 ans et pendant 15 ans, elle se forme à l’acrobatie et aux arts du cirque au sein de l'école de cirque Valérie Fratellini. Grâce à cet apprentissage exigeant, elle commence très tôt (dès l’âge de 10 ans) à travailler dans des cirques professionnels itinérants : cirque Rudi Llata, cirque Europa, où elle présente un numéro de tissu trapèze, de hula hoop et de corde espagnole. Elle suit en parallèle des cours de gym, de danse classique, de danse moderne jazz et de théâtre au conservatoire d'Orsay où elle valide son premier cycle. Véritable touche à tout, elle entame aussi après l'obtention de son baccalauréat littéraire, une formation professionnelle de 3 ans en théâtre et comédie musicale au cours Florent. Actuellement metteuse en scène d'une pièce mêlant théâtre, cirque et cabaret à Paris, elle travaille aussi régulièrement dans des cirques parisiens tels que Le cirque Mondial à la pelouse de Reuilly, et les cirques Zavatta. Véritable passionnée de ces arts, elle a à cœur de transmettre son expérience et dédie depuis 2018 une partie de son temps à l’enseignement : à l’école de cirque Fratellini, à l’ASO d’Orsay et au Club des Enfants Parisiens. Chaleureuse et attentive, Alix sait captiver les enfants et leur transmettre sa passion dans des cours à la fois ludiques et exigeants !